Faubourg Blanchot
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Pour tous

La remise en forme générale consiste à prendre soin de son corps, pour conserver une santé et un moral au top ainsi qu’un physique esthétique.
Elle s’adresse à différentes personnes, mais est souvent choisie par ceux qui n’ont jamais pratiqué d’activités physiques (par manque de temps ou d’envie), ou pour ceux qui souhaitent retrouver une bonne condition physique après une longue période sans sport.

Les exercices de remises en forme sont variés et personnalisés.

L’un des premiers objectifs des programmes de remise en forme est de retrouver de l’endurance : tonifier les muscles cardiaques, améliorer le souffle et maximiser les performances.

On passe ensuite au travail musculaire suivant les objectifs de chacun, il ne s’agit pas de doubler en un temps record sa masse musculaire bien évidemment !

Les programmes de remise en forme visent plus simplement à éliminer progressivement les cellules graisseuses et les toxines présentes dans l’organisme tout en développant et tonifiant les muscles.

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Envie d’aller plus loin ?

Depuis plus de 25 ans désormais, Gilbert Foucault, coach sportif à Nouméa (Nouvelle-Calédonie) évolue dans le domaine du sport. Vous avez décidé de prendre votre condition physique en main ? Que ce soit dans le cadre d’une remise en forme, ou d’une préparation sportive, Gilbert Foucault vous accompagnera via un programme personnalisé, destiné à vous permettre d’atteindre vos objectifs. N’attendez plus pour nous contacter !

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